سلام ، امیدوارم در صحت و سلامت ، ایام به کامتون باشه.
چند نکته در مورد مدیتیشن "عشق و صلح"
🔆بهتره برای گوش دادن به این مدیتیشن از هدفون استفاده کنید .
🔆از اونجایی که ممکنه در حین گوش دادن مدیتیشن به خواب برید، توصیه می کنم یکبار فایل رو در حالت عادی گوش بدید تا به مسیر اون آگاه بشید، که اگر در حال انجام مدیتیشن به خواب رفتید ناخودآگاه شما با آگاهی مسیر رو ادامه بده.
🔆در حین انجام این مدیتیشن ممکن با برون ریزی احساسی و هیجانی مواجه بشید ، هیچ احساسی رو سرکوب نکنید و اجازه بدید زخم های روانی شما با این برون ریزی تسکین پیدا کنند.
🔆در این مدیتیشن شما با آدم های مهم زندگیتون ملاقات می کنید، با هر بار انجام دادن این مدیتیشن ممکنه با تصویر افراد متفاوتی مواجه بشید، به ناخودآگاه خودتون اعتماد کنید، تقدم و تاخر این مواجهه با ناخودآگاه شماست.
از صمیم قلب امیدوارم از این مدیتیشن لذت ببرید.
این مدیتیشن می تونه همراه با برون ریزی هیجانی باشه